Блог Виталия Колесника
 

Итоги 2016

pic

Этот год я посвятил переходу во вторую половину жизни, в просторечии известному как кризис среднего возраста. Это оказалось удивительно ярким и позитивным внутренним событием, несмотря на море пролитых слез, много пройденных километров в прямом и переносном смысле, а также 4 дня и 4 ночи без еды в полном одиночестве в лесу под открытым небом.

Человеком года для меня стал Зденек Вебер, создатель проекта «Мужской круг», программа которого сделала мой переход во вторую половину жизни таким прекрасным.

Если вы целый год меня не читали, то вот 7 главных постов:

Неожиданно для меня самого оказались достигнутыми все цели в области личного развития, которые я сформулировал для себя в начале года. Это добавляет оптимизма в преддверии моего новогоднего вебинара Начни с себя.

С Новым!

Sebeláska — забота о себе

pic
Photo: Unsplash

В чешском языке есть очень точное слово, с трудом переводимое на русский — sebeláska, то есть любовь к себе, забота о себе. В круг ее проявлений входит все то, что исцеляет, поддерживает и растит тело и душу. Забота о себе — это потребность начать с себя, поставить в центр себя.

Поставить в центр себя не означает стать эгоистом, это означает принять ответственность за себя самого и свою силу. Очень часто современный человек выносит себя за скобки, стремясь быть нужным, полезным, не одиноким. Однако во многих случаях это означает не быть собой, не оставаться с собой, не питать себя самого.

Не каждый день и даже не каждый период жизни должен приносить плоды. Нам нужно время и на рост, созревание, — чаще всего гораздо больше, чем мы себе представляем. Заботиться о себе значит давать себе достаточно времени — причем не только для отдыха, подзарядки и роста, но и для того делания, в котором есть глубокая внутренняя потребность.

Но тут есть одна тонкость. Часто мы думаем, что работа, деятельность — это и есть то, что дает силы. Что главное — найти дело мечты, которое принесет все — энергию, свежесть, интерес к жизни — и от которого не будешь уставать. Или более мягкий вариант — найти отношения, в которых будешь счастлив, которые будут заряжать энергией.

К сожалению, и то, и другое ошибка. Энергия, которую дает деятельность, может будоражить, как наркотик, и некоторое время на этом можно ехать, но настоящей силы в ней нет — долгосрочно она истощает. Точно так же энергия отношений может некоторое время успокаивать, как обезболивающее, но долгосрочно не может быть источником силы. Сила приходит изнутри, а не снаружи, и не заодно с чем-то еще, а когда мы ищем именно ее, то есть — себя.

Хороший вопрос на начало каждого дня: «Что означает для меня забота о себе и в чем эта забота будет выражаться сегодня?».

Госпожа Бедность

pic

Мечты о богатстве и успехе, которым в наше время никто не чужд, имеют причиной опыт бедности — следовательно, именно с бедности и следует начинать, чтобы понять, что такое богатство.

Есть две бедности — бедность благословенная, которую святой Франциск почтительно называл «Госпожа Бедность», и ее симулякр — бедность дурная.

Подлинная причина дурной бедности — не недостаток ресурсов, а своего рода жадность, которую легко спутать с жаждой полной жизни. Она заставляет человека стремиться полностью осуществить все свои возможности прямо сейчас. Однако парадоксальным образом он оказывается не богатым, а бедным, потому что в лучшем случае размазывает масло по слишком большому куску хлеба, а в худшем топит мебелью печку.

Ярчайший пример такой жадности — опоздания. В наше время люди опаздывают не потому, что действительно не успевают — таких случаев ничтожно мало — а потому, что им жалко предусмотреть дополнительное время на подготовку к выходу из дома или сделать даже небольшой запас времени на непредвиденные обстоятельства. Они предпочитают потратить это время на другие вещи.

Бедность благословенная — это принятие того факта, что некоторые мои потребности, желания, возможности никогда не будут реализованы. Это способность отдать, отпустить, подарить что-то просто так, не ожидая выгоды, в том числе нематериальной, — выгоды, которую мы зачастую неточно называем словом «смысл». Это действие без ожидания результата — идея, мало совместимая с духом нашей эпохи. Однако именно в этом зазоре между возможностями и их осуществлением и кроется богатство.

Госпожа Бедность — это отказ, который только и дает возможность быть богатым и как следствие щедрым.

Книга о тени: A Little Book on the Human Shadow

A Little Book on the Human Shadow by Robert Bly

A Little Book on the Human Shadow by Robert Bly

Странно среди белого дня говорить о тени. В ярком свете сознания, когда разум ясен, мышление стабильно, а понимание глубоко, тень наименее видима. Наверное, поэтому для того, чтобы разобраться в том, что такое тень, автор обращается к творчеству — сфере, где свет и тень переплетаются и образы могут передать невыразимое.

По структуре эта небольшая книга представляет собой сборник из пяти частей, среди которых выступления, интервью, эссе. С практической точки зрения мне показалась самой полезной третья часть, где Блай описывает динамику наших взаимоотношений с тенью. Но сначала несколько слов о самой тени.

10 характеристик успешного проекта

pic

Недавно я просмотрел все свои проекты за последние 8 лет (я веду портфолио проектов, так что все задокументировано :) и задался вопросом, какие зависящие от меня факторы повлияли на успех или провал проекта. Делюсь результатами, ранжированными по степени важности.

Успех

  1. Действие и качество реализации. Активное, сфокусированное целенаправленное действие, часто — выходящее за рамки зоны комфорта, и осуществление именно того, что было задумано, а не того, что проще.
  2. Мое самоощущение. Свобода, легкость, уверенность, опыт.
  3. Отличный продукт, когда результаты выше ожиданий.
  4. Выгодная сделка, когда вложенные ресурсы многократно окупаются.
  5. Сильный партнер, заинтересованный в отличном результате.
  6. Мотивация — причастность к мечте, мой глубокий интерес к теме.
  7. Успешная коммуникация с клиентом / партнером / аудиторией.
  8. Сильная идея, продуманность.
  9. Обратная связь по ходу выполнения — быстро и хорошо видны промежуточные результаты.
  10. Дополнительные выгоды — связь с другими проектами, новые знания и умения, получаемые в процессе реализации.

Провал

  1. Бездействие или плохая реализация. Никакие другие факторы не заменят действия.
  2. Мое самоощущение — неуверенность, страх, чувство фальши, внутренний критик.
  3. Слабый продукт — не дающий ожидаемого результата, недоработанный, не соответствующий аудитории.
  4. Невыгодная сделка, заведомая бесприбыльность, затратность.
  5. Отсутствие поддержки от партнера / клиента или его сопротивление.
  6. Отсутствие мотивации, недостаток связи с мечтой.
  7. Плохая коммуникация с клиентом / партнером / аудиторией.
  8. Слабая идея или проект «из головы», никак не связанный с реальностью
  9. Результат слишком отдален, а промежуточные результаты отсутствуют.
  10. Изолированный проект, никак не связанный с другими и не приносящий новых знаний.

Моими самыми успешными проектами по теме личного развития оказались онлайн-курс Changer (2009—2015), программы Чародеи и Перезагрузка (2011—2012), серия онлайн-программ в 2014 году, а также сам этот блог. Все они, за исключением блога, уже в прошлом. Как сказал философ, «на вчерашней добродетели нельзя спать», поэтому готовлю новое — оставайтесь в эфире)

P.S. А вот мое предыдущее подведение итогов 8 лет назад. Кстати в конце там тоже ряд полезнейших советов, о которых я в эти 8 лет часто забывал :)

Середина жизни: время поиска духа

pic

В жизни каждого взрослого человека однажды приходит время путешествия за силой, поиска духа, перехода от зрелости внешней к зрелости внутренней. В этом посте я хочу поделиться своим пониманием и опытом проживания этого перехода, чтобы помочь другим людям, идущим через трудные вызовы середины жизни.

Как говорил Юнг, однажды в жизни наступает полдень, и с этого момента “солнце прячет свои лучи для освещения самого себя, после того как оно расточало свой свет миру.” Фокус нашего внимания постепенно перемещается из внешнего мира деятельности, целей и достижений внутрь, к жизни души. Становится все труднее верить, что внешние перемены — смена работы, сферы деятельности, места жительства, реализация очередного масштабного проекта что-то изменят в том, кто ты есть.

Более того — именно крупные жизненные достижения, в которых мы привычно видим лишь промежуточные вершины, покоренные на ровном пути к успеху, во внутреннем мире могут оказаться провалами, началом долгого и трудного блуждания по темным долинам и глубоким ущельям, населенным призраками и ядовитыми гадами. Как говорил Хуан де ла Крус, автор знаменитого трактата “Темная ночь души”, дальше пути нет, и если не сойдешь с пути, не встанешь на путь.

Читая Плутарха: тест на уровень сознания

pic

Недавно дочитал небольшой трактат Плутарха, посвященный, несмотря на древность, очень современному вопросу: как понять, продвигаемся ли мы в личном развитии? Плутарх предлагает своего рода тест — два десятка признаков, помогающих с этим разобраться.

Книга о мужской инициации: Iron John

Iron John: A Book about Men by Robert Bly

Давно не читал такую яркую, я бы даже сказал приключенческую non-fiction книгу, какой для меня оказался Iron John — книга, посвященная становлению мужчины. Особенно если учесть, что она содержит немалое количество стихов и местами здорово нагружена мифологией. Тем не менее некоторые главы читать страшновато и действительно пробирает.

Из интересного и относящегося ко многим людям, наделенным умом и талантом: автор глубоко и точно описывает феномен “вечного мальчика”, к которым относит и себя самого на определенном этапе жизни.

Манифест мужчины

pic

В обществе, где мужчины ушли из дома сначала на войну, а потом на работу, женщинам пришлось взять на себя инициативу в воспитании и образовании. Сменилось одно-два поколения, и вдруг с мужчинами стали происходить очень странные вещи. Они потеряли силу. Они стали искать одобрения у других, зависеть от внешней оценки, стремиться сделать счастливыми окружающих, сами при этом подспудно ощущая себя их жертвами. Во многом они стали такими, какими женщинам было комфортно их видеть, но почему-то одновременно перестали быть этим женщинам интересны.

Типология личного развития

pic

В мире существует несколько тысяч типологий людей, каждая из которых решает свои задачи. У меня тоже сложилась своя. Возможно, она будет полезна и вам — например, в качестве инструмента самодиагностики в сфере личного развития.

Октябрьский фрирайтинг

pic

Судьбоносные события чаще всего происходят незаметно, без грома и молний — старый мир беззвучно рушится внутри нас, но мы не видим этого, потому что наши взгляды обращены наружу. Настоящее случается независимо от наших планов, выглядя как простое стечение бытовых обстоятельств, и нет в нем ни вида, ни величия, пока много позже оно не преобразится в осмыслении, как рассеянный свет, собираемый линзой в пылающую точку. Только тогда жизнь и становится жизнью — до этого мы лишь тоскуем по ней, слыша ее волшебный голос, но не зная, откуда он приходит и куда уходит. Лишь безвозвратно став прошлым, былое вдруг расстилается перед нами, как город расстилается перед путником, спускающимся с горы, и тогда мы способны, пусть на краткое время, признать свои блуждания частью большого пути, вздохнуть полной грудью и принести с собой вниз, в долину, свежесть горного ветра и живой аромат диких трав, которые только и обладают подлинной исцеляющей силой.

Сервис Smartreading.ru: мой опыт использования

pic

Недавно сервис Smartreading.ru любезно подарил мне месячную тестовую подписку. Давно слежу за этим новым проектом Михаила Иванова, одного из создателей издательства “Манн, Иванов и Фербер”, и с удовольствием пользуюсь этой возможностью, чтобы опробовать сервис в действии.