Весенний распорядок по Аюрведе 27.3.02006
Произошло сразу два события: день сравнялся с ночью и мы перешли на летнее время. Вследствие этого по просьбам читателей я публикую весенний вариант аюрведического распорядка. Данные — на первое апреля.
Как всегда, несколько комментариев. Шесть утра — самое подходящее время для подъема, и в любом случае вставать до семи будет легче, чем после семи. То же самое касается отбоя: лучше оказаться в постели до одиннадцати.
Эта схема, как и сентябрьская, вообще идеальна для России, потому что это тот редкий момент, когда день равен ночи и поэтому дневные и ночные доши тоже равны. Потом день и ночь снова сильно разойдутся и соблюдать букву аюрведы станет проблематичным :) В Индии, для сравнения, в декабре день немногим меньше одиннадцати часов, а в июне — тринадцать с половиной.
Более подробная информация по теме — в этой заметке.
Комментарии (10) | RSS комментариев
Дмитрий, 29.3.02006, 09:20:
А разве питаться после захода солнца приветствуется в аюрведической традиции? Я помню, что все внутри солнечного дня надо производить… Если только вы учли, что, применительно к России, вечерняя капха начинается после захода солнца и нарисовали схему, основываясь именно на этом факте, то вопросов нет :) Все же публиковать схему «с отрывом» от анализа собственной структуры дош как минимум бесполезно по причине индивидуальности биоритмов каждого человека.
vit, 29.3.02006, 09:38:
Дмитрий, спасибо огромное, относительно ужина вы, конечно же, правы. Исправил.
Мне все-таки кажется, что эта схема универсальна, поскольку основана на солнечном цикле. Индивидуальные моменты относятся скорее к «как», чем к «что».
Навстречу новому дню — с радостью - SergeyBiryukov.ru, 6.4.02006, 10:48:
[…] Весенний распорядок дня по Аюрведе […]
Ф. Потрошитель, 25.4.02006, 16:37:
Вот классно было бы эту картинку получить в printer-friendly разрешении: я бы ее напечатал, повесил бы на стенку и начал новую весеннюю жизнь ;)
kolesnik.ru » Летнее расписание по Аюрведе, 4.5.02006, 09:40:
[…] Прошел всего месяц с равноденствия. Однако светлая часть дня стремительно растет, поэтому я публикую свое аюрведическое расписание на начало мая. Оно уже менее канонично, чем предыдущее, так как Аюрведа не предполагает существования такого длинного светового дня. Однако я считаю, что, когда периоды действия дош удлинняются, становятся более важными их центральные трети, а по краям периода действие дош не столь сильно. Поэтому я планирую придерживаться этого расписания с небольшими коррективами в течение всего лета. […]
vit, 4.5.02006, 09:42:
Ф. Потрошитель: см. здесь.
Ф. Потрошитель, 18.6.02006, 17:45:
Виталий, спасибо большое! Распечатал летнее расписание ;)
Осеннее расписание по Аюрведе, 30.10.02006, 12:43:
[…] Поздняя осень и начало зимы — самое плодотворное время для ведических экспериментов: приятно ощутить прилив сил и энергии вместо того чтобы чихать и кашлять. Поэтому, как и обещал, с переходом на зимнее время я публикую заметку, завершающую мой цикл о ведическом распорядке. […]
Как лечь рано, или Псевдоотбой, 28.11.02006, 09:34:
[…] Для тех, кто не может заставить себя вовремя ложиться спать из-за привычки вечером засиживаться за компьютером, предлагаю лайфхак под названием «псевдоотбой». […]
Летнее расписание по Аюрведе, 13.10.02007, 21:03:
[…] Весеннее расписание по Аюрведе […]