Comments on: Как лечь рано, или Псевдоотбой

By: Как выспаться? Или сколько часов нужно спать женщине | Ледисфера

Как выспаться? Или сколько часов нужно спать женщине | Ледисфера — Fri, 18 Mar 2011 14:03:47 +0000

[…] P.S. Пока искала картинку к статье, нашла и способ как лечь рано. […]

By: dimakorolyov

dimakorolyov — Mon, 29 Nov 2010 21:59:46 +0000

Простые практические методы с серьезной теоретической базой такое найти почти невозможно Спасибо Для меня лечь рано большая и серьезная проблема.

By: Полина

Полина — Mon, 12 Jan 2009 19:30:31 +0000

Спасибо! Очень интересные рекомендации! надеюсь получится))

By: Навстречу радости нового дня

Навстречу радости нового дня — Sat, 23 Jun 2007 18:30:34 +0000

[…] Ссылка с сайта kolesnik.ru #5. 23.09.02006, 19:41 […]

By: Второе внимание

Второе внимание — Wed, 21 Mar 2007 21:28:48 +0000

[…] Всем, наверно, знаком опыт повторения одних и тех же ошибок. Если нет — его можно хорошо отследить, понаблюдав за несовпадением своих намерений и фактов в какой-нибудь области, касающейся личного развития. К примеру, если вы осознали, какие преимущества дает ранний отбой, то не могли не заметить и того, как непросто оказывается его добиться — наши мысли вечером и утром почему-то сильно различаются, и напрямую заставить себя думать вечером то, что думаешь утром (»какой я идиот, зачем я сидел за компьютером так долго»), практически невозможно. (Хотя обходные пути существуют.) […]

By: Yevhen

Yevhen — Mon, 15 Jan 2007 18:02:44 +0000

Я сам засидаю за ПК до ночи, но на весну и лето перестраиваюсь на «ранней просыпание».
Зимой когда утром темно — продуктивность нулевая и не вижу смысла
просыпаться пораньше. Для переключений на утрений график достаточно
ставить будильник на 6(7,8 … )часов в течение нескольких дней и
организм сам подстроиться.

By: vit

vit — Sun, 31 Dec 2006 08:22:59 +0000

Max, это лично мои наблюдения.

Выражение "развивать волю" мне непонятно. Это что-то на тему "революционеры спали на гвоздях, чтобы закалить свою волю". Те самые революционеры, которым очень сильно хотелось, чтобы сначала мир вокруг них стал хорошим и правильным, а уж тогда, после этого, они тоже станут хорошими и не будут никого убивать. Очень кружной путь это развитие воли :)

By: Max

Max — Sat, 30 Dec 2006 23:38:15 +0000

Понравились кроме самого техта, две идеи в нём:

"вечером наше сознание находится в паттерне, условно назовем его паттерном свободы, который диаметрально противоположен паттерну дисциплины. В этот момент мы уверены, что жизнь выше правил, и поскольку настоящая жизнь начинается именно сейчас, когда никто наконец не мешает нам делать то, что нам нравится, дисциплина подождет до другого раза."

Волевым усилием оно не происходит, потому что поле возможностей нашей воли находится внутри текущего паттерна.

Это лично ваши наблюдения и выводы?

Где можно подробней почитать про это... Потому что ценость развития воли, именно в том, что она вне "текущего паттерна", иначе она не имет смысла..

By: Галка Анина

Галка Анина — Tue, 24 Oct 2006 17:29:08 +0000

Поскольку у меня вся жизнь построена по принципу «мухи отдельно, котлеты отдельно», то я с трудом понимаю, какая связь между «рано лечь» и «рано встать». Ведь дело не во времени, когда встал, а в способности что-то делать после вставания :)) Так что проблему сна я решила для себя так: сперва понаблюдала за тем, когда я просыпаюсь без будильника утром. Потом за тем, после скольких часов сна я чувствую себя нормально, а не мертвой кошкой, ну а потом естественным образом приклеила одно к другому. Что же до самого момента «засыпания», то я могу только посочувствовать: после полутора лет работы в ночную смену я приобрела способность засыпать в любом месте в любом положении тела, главное — разрешить себе сон :)

By: Ilya

Ilya — Mon, 16 Oct 2006 01:18:32 +0000

Спасибо…а то реально сидишь, сидишь, смотришь…ее…уже 4 утра…а вставать в 7:)