Блог Виталия Колесника

Осенний распорядок дня по Аюрведе

pic

Поздняя осень и начало зимы — самое плодотворное время для ведических экспериментов: приятно ощутить прилив сил и энергии вместо того чтобы чихать и кашлять. Поэтому, как и обещал, с переходом на зимнее время я публикую заметку, завершающую мой цикл о ведическом распорядке.

Весенний распорядок по Аюрведе

pic

Произошло сразу два события: день сравнялся с ночью и мы перешли на летнее время. Вследствие этого по просьбам читателей я публикую весенний вариант аюрведического распорядка. […]

Зимний распорядок дня по Аюрведе

pic

Так получилось, что сразу несколько друзей попросили меня поделиться своим новым распорядком дня, составленным на основе Аюрведы. Думаю, вопрос о том, когда ложиться и вставать, актуален и для других читателей. Ну, а поскольку диаграмма содержит энное количество непонятных значков, я снабдил ее небольшим комментарием :)