Рубрики
Анонсы

Увидимся в Новом году!

Итак, мы прощаемся со старым годом. Это несложно — оставим все проблемы в уходящем году, возьмем с собой все хорошее и вздохнем полной грудью.

Чего я желаю вам? Желаю наконец жить. Желаю начать самое удивительное в своей жизни приключение. Желаю найти то, что приносит настоящую пользу другим людям — а заодно и себя самого. Желаю разбогатеть, но не настолько, чтобы потерять свободу. Желаю потрясающе креативных идей, но больше — свершений. Ваше время пришло. Все изменится, и очень скоро. Я верю.

Рубрики
Архив рассылки

О новой жизни в новом году

Новый день начинается, когда мы засыпаем. Люди обычно думают, что день начинается утром, но сам наш язык свидетельствует против этого — ведь мы не говорим о прошедшей ночи как о вчерашней. Новый день начинается ночью, в момент, когда день уходящий, как отцепившийся вагон, вдруг начинает стремительно таять на наших глазах. Если бы только мы могли ухватить в это мгновение еще неведомую нам суть дня наступающего, уже разгорающегося где-то вдали, за темным морем бессознательного, которое нашему «я» еще только предстоит преодолеть! Но новый день наступает незаметно, как незаметно растут корни дерева.

То же самое можно сказать и о новом годе — на самом деле он начинается в последние дни года уходящего, с которым мы обычно в это время прощаемся. И здесь самый подходящий момент для того, чтобы понять, каким мы хотим его сделать, и начать осуществлять свои замыслы и решения прямо сейчас, понемногу, без излишней помпы, не дожидаясь первого января.

Несколько советов по принятию «новогодних решений»

При выборе возможностей на будущее лучше вначале собрать как можно больше идей, а потом выбрать из них лучшие. При составлении списка решений-канидатов вам пригодится такой чеклист:

  • Как я хочу жить в новом году? Что хочу изменить в своем образе жизни, от чего хочу отказаться? Любое планирование — это еще и возможность оставить в прошлом всяческий мусор, от материального хлама до душевных проблем.
  • Что я мечтаю сделать в новом году? Именно мечта дает максимум энергии, необходимой для реализации задуманного. Однако одновременно «цели мечты» — это часто самые труднодостижимые цели.
  • Что я могу сделать для других в новом году? Этот вопрос можно сформулировать и так: «Чего хочет от меня то большее, частью которого я являюсь?»

Когда список готов, выберите самые важные — вот в качестве примера несколько критериев для оценки:

  • Результат. Насколько существенным, как вы предполагаете, будет результат осуществления этого решения? (Будьте реалистичны! :)
  • Интерес. Насколько вам интересно осуществление этой возможности? (»Очень хочу» или «неплохо было бы»?)
  • Первоочередность для вас. Насколько важно для вас осуществление этой возможности, ведет ли оно к вашим главным целям? Насколько оно вписывается в контекст всего, что вы делаете? Является ли оно «горлышком бутылки» — тем, от чего в первую очередь зависят ваши дальнейшие действия?
  • Польза для других. Для кого, помимо вас, будет полезным осуществление этой возможности? Учитывает ли оно интересы и точки зрения других вовлеченных в ситуацию людей?

Не ставьте на первое место решения, относящиеся к действиям, деятельности. На самом деле наша деятельность во многом определяется нашим образом жизни, он и является главным. Принимая же решения об образе жизни, будьте реалистичны — избегайте экстремизма, а также размытости или излишней детальности формулировок. Старайтесь избежать навязывания себе того, на что не хватит мотивации. Не путайте идеи из разряда «хорошо бы» с идеями, чье время действительно пришло.

Удачных новогодних решений и их осуществления в Новом году!

Рубрики
Написание текстов

Фрирайтинг

Фрирайтинг — это погружение в свободный поток слов, цель которого — преодолеть барьеры и фильтры внутреннего цензора. Спектр применения этой техники очень широк, от развития креативности до повышения качества текстов. Среди известных пропагандистов фрирайтинга — Джулия Кэмерон, известная многим своей книгой The Artist’s Way («Путь художника»), и Питер Элбоу, автор Writing With Power — великолепной книги для всех, кто имеет дело с написанием текстов.

Когда использовать фрирайтинг?

  • Когда нужно написать текст, который кажется трудным (статью о фрирайтинге, завязку романа, письмо любимому начальнику или обиженному покупателю).
  • Когда нужно найти новые неожиданные идеи и точки зрения в работе над сложной проблемой.
  • Когда нужно вытащить на поверхность свои мысли по поводу какой-то темы.
  • Когда нужно снять напряжение, разгрузить сознание от мусора.
  • Когда нужно преодолеть творческий блок — например, в литературной работе.
  • Когда привычка постоянно оценивать написанное мешает импровизировать, играть, пробовать новые подходы.

Инструкция

Поставьте будильник на 5 минут вперед и в течение этого времени пишите все, что приходит в голову (в зависимости от ваших целей вы можете выбрать определенную тему или обойтись без нее). Придерживайтесь следующих правил:

  • Пишите быстро, не останавливаясь и не перечитывая написанное, пока не закончится отведенное время.
  • Не исправляйте ошибок, ничего не зачеркивайте, не следите за грамматикой и пунктуацией, логикой и стилем. Никто, кроме вас, не будет это читать.
  • Если мысль отклонилась о темы, позвольте ей это. Если писать не о чем, пишите все что угодно — хотя бы о том, что писать не о чем — пока в голову не придет следующая мысль.
  • Если вы чувствуете дискофморт или скуку, спросите себя, что вас беспокоит, и пишите об этом.

Когда время закончится, сделайте небольшой перерыв и затем внимательно прочтите написанное. Отметьте живые фрагменты текста, зафиксируйте идеи, запишите возникшие вопросы.

Практические советы

  • Если вы используете фрирайтинг для работы с текстами, используйте более длинные сессии — по 10—15 минут. Важно, чтобы за время сессии вы успели выговорить все, что находится на поверхности сознания, и добраться до более глубоких пластов.
  • Помимо прочего, фрирайтинг помогает освободиться от мешающих эмоций. Например, если вам нужно написать письмо человеку, на которого вы сердитесь, то, как бы вы ни старались быть объективным и беспристрастным, в вашем тексте все равно будут проскальзывать нотки гнева, возможно на чисто подсознательном уровне. Но если вы вначале дадите себе волю и напишете абсолютно все, что думаете, в режиме фрирайтинга, а затем, освободившись от всего этого, напишете по существу, итоговый результат может быть куда лучше.

Пример

Ну и напоследок, вот слегка подправленный и подсокращенный, чтобы не было скучно, кусочек моего сегодняшнего фрирайтинга.

До какого момента мне писать, если я забыл посмотреть на часы? Смотрю. Сейчас 17:00, так что еще 5 минут. Зачем мне фрирайтинг? Ведь я и так неплохо пишу. Да и читателям моим он не особенно нужен, разве что для того чтобы потешить собственное тщеславие владением еще одной модной техникой. Но нет, что я говорю. Ведь на самом деле тысячи человеко-часов упорного труда выбрасываются ежедневно впустую из-за того, что люди не могут выразить свои мысли — пишут, зачеркивают, снова пишут, рвут на части и снова складывают разорванные клочки. И так до бесконечности, пока не выветрится всякий дух из написанного, пока не станут слова пылью и не потеряют свое обличье. Хотя может быть именно это им и нужно, потерять обличье привычных слов и стать словами живыми, идущими изнутри. Я пишу только одну минуту, а уже столько слов написал. Итак, фрирайтинг — это прекрасная новая техника для решения старой как мир проблемы — проблемы тупиков мышления, чаще всего всплывающих, когда ты пытаешься себя оценивать. Должен ли я прерываться на ремарки о своем состоянии или не обращать на него внимания? Мне кажется, мое состояние важно отслеживать, иначе усталость или что там еще может прокрасться и в то, что я пишу, а это будет нехорошо. Еще фрирайтинг помогает избавиться от привычки слишком ценить написанное собой — когда ты видишь, как от горы написанного остается 2—3 абзаца, ты понимаешь, что все можно сказать иначе — короче и лучше. А вот кому писательские навыки? Уж наверно они нужны большему числу людей, чем навыки создания идей, о которых я тут распинаюсь. Таких вообще единицы. Я вообще с трудом понимаю, кто они, эти несколько тысяч читателей моего блога. Не вижу их активности. Может быть они просто интеллектуальные ммм мазохисты? Почитать и вернуться к обычной жизни, но зная, что есть и другая, непонятная и все же близкая жизнь, которой живет вот этот странный человечек, которого некоторые уже стали называть гуру… неправильно это, гуру, но ведь вот в чем проблема, действие слов многократно усиливается авторитетом, обратное же происходит с трудом — слова усиливают авторитет крайне медленно. Вот и получается, что прав тот, кто говорит с апломбом, или, как правильно выражались древние, «с властью». Как вообще далеко люди зашли в бесконечной лжи друг другу о том, как они хороши и как у них все хорошо! Если ты не будешь позиционировать себя как самого правильного и держать язык за зубами о своих трудностях и проблемах, толпы последователей тут же отвернутся от тебя и убегут вприпрыжку к жизнерадостным Тони Роббинсам, уж они-то никому не позволят увять духом! Когда я пишу… Я писал 7 минут.

Ссылки по теме