Рубрики
Фрирайтинг

Фрирайтинг первого снега

Первый снег. Записывать все, что приходит в голову, легко, и это приносит подсказки — нет-нет да и прозвучит слово, которое разбудит твой подлинный голос. Однако неплоха и пауза, если брать ее не как цензуру, а как ожидание голоса. Молчание — начало и конец всякого слова, материал, из которого оно возникает, как первый снег рождается из густых зимних туч. Укрытая снегом земля сливается с небом в сплошную сумеречную мглу, слепую первоматерию, заряженную противоположностями. Слово — промежуток между полюсами молчания, пустотой и полнотой, искра смысла, соединяющая верхнее с нижним, внутреннее с внешним, чтобы на миг родилось целое. Заново создавая целое, слова сплетаются в ткань нового мира, над которым молчание уже не властно.

Рубрики
Фрирайтинг

Фрирайтинг: Буря

По озеру медленно проплывает лодка, оставляя на воде след из расходящихся волн. Над водой реет птица. Синеватые горы все так же высятся на горизонте. И все так же слышен в душе зов, без причины, без видимой цели, без выгоды, простой и сильный, как любовь.

Это и есть любовь — любовь к мудрости, и с первым взглядом, с первым словом душа закипает, как море, на котором поднимается буря. Буря, способная наполнить твои паруса, но способная и разорвать их в клочья.

Из морских бездн всплывают древние чудовища. Дух носится над бурлящими водами и пустынной землей, и это его зов ты слышишь, но тут же, рядом, временами перекрывая его, поют сладкоголосые сирены, зовущие туда, откуда нет возврата.

Но когда буря грозит разнести твой корабль в щепки, есть тот, кто способен сказать волнам и ветру «молчите». Любовь, пробуждающаяся как буря, способна сделать нас сильнее бури и стать тишиной.

Рубрики
Личное развитие

Манифест мужчины

Наконец-то дошли руки перевести на русский язык замечательный фрагмент из книги Роберта Гловера No More Mister Nice Guy. (В процессе я обнаружил, что один перевод уже существует, но это меня не остановило :)

В обществе, где мужчины ушли из дома сначала на войну, а потом на работу, женщинам пришлось взять на себя инициативу в воспитании и образовании. Сменилось одно-два поколения, и вдруг с мужчинами стали происходить очень странные вещи. Они потеряли силу. Они стали искать одобрения у других, зависеть от внешней оценки, стремиться сделать счастливыми окружающих, сами при этом подспудно ощущая себя их жертвами. Во многом они стали такими, какими женщинам было комфортно их видеть, но почему-то одновременно перестали быть этим женщинам интересны. В итоге порочный механизм самосаботажа в отношениях и в жизни вообще.

Гловер назвал это явление «синдром славного парня» (nice guy syndrome). Приведенный ниже манифест находится в самом конце книги и это своего рода саммари. Дальше углубляться не буду, лучше читайте саму книгу. Сразу оговорюсь, что не со всеми мнениями и рекомендациями автора я согласен. Тем не менее суть явления, как мне кажется, схвачена точно, и это про очень многих мужчин на определенном этапе жизни (а также про женщин, но об этом в конце).

  1. Если это тебя пугает, сделай это.
  2. Не соглашайся на меньшее. Согласившись на меньшее, ты его и получишь.
  3. Позаботься о себе, прежде чем заботиться о других.
  4. Что бы ни случилось, ты справишься.
  5. Что бы ты ни делал, делай это на сто процентов.
  6. Делая то же, что ты обычно делал, ты получишь то же, что обычно получал.
  7. Ты тот единственный человек в этом мире, который ответственен за твои потребности, желания и счастье.
  8. Проси о том, чего хочешь.
  9. Если то, что ты делаешь, не работает, делай что-нибудь другое.
  10. Будь прямым и понятным.
  11. Научись говорить «нет».
  12. Не оправдывайся.
  13. Ты достаточно взрослый, чтобы устанавливать свои правила.
  14. Позволь другим помогать тебе.
  15. Будь честен перед самим собой.
  16. Не позволяй никому плохо обращаться с тобой. Никому. Никогда.
  17. Выйди из дурной ситуации вместо того, чтобы ждать, пока она изменится.
  18. Не терпи недопустимое — никогда.
  19. Не жалуйся. Пока ты чувствуешь себя жертвой, ты не достигнешь успеха.
  20. Живи целостно. Реши, что для тебя верно, и делай это.
  21. Прими последствия своих действий.
  22. Будь добрым к себе самому.
  23. Верь в изобилие.
  24. Встречай трудности и конфликты с поднятой головой.
  25. Не делай ничего втайне от других.
  26. Действуй сейчас.
  27. Будь готов отказаться от того, что у тебя есть, чтобы получить то, что ты хочешь.
  28. Живи интересно. Если тебе скучно, значит, что-то не так.
  29. Позволяй себе проигрывать. Нет ошибок, есть лишь опыт, который учит.
  30. Контроль — это иллюзия. Отпусти. Позволь жизни случиться.

Маленький комментарий. Речь здесь по-моему не совсем о маскулинности — большинство этих советов применимо и к женщинам, к тому же мужские и женские черты в современном человеке не стопроцентны — практически всегда они смешаны в той или иной пропорции. Но это тема для длинной дискуссии о гендерной идентичности, которую я оставлю на потом.

И второй момент. Избавиться о синдрома славного парня / девочки — это серьезная работа не на один год. Фактически весь инструментарий Гловер позаимствовал из сферы работы с зависимостями, и это уже достаточно много говорит о масштабах и глубине проблемы. Но будем, как советует автор, встречать трудности с поднятой головой :)

Было сложно перевести на русский put yourself first (3) в силу культурного контекста — «поставь себя на первое место» в русской культуре без соответствующих пояснений звучит слишком эгоистично. Ну и совсем не переводится have fun (28).

Have fun! :)

Заметки по теме

Рубрики
Личное развитие

Типология личного развития

В мире существует несколько тысяч типологий людей, каждая из которых решает свои задачи. У меня тоже сложилась своя. Возможно, она будет полезна и вам — например, в качестве инструмента самодиагностики в сфере личного развития. Ее смысл, разумеется, не в том, чтобы свести себя или другого человека к какому-то типу, — наш личный опыт неповторим и любые рамки для нас тесны. Скорее это творческий стимул для понимания, показывающий на максимально упрощенной модели, что мы существа очень неровные и многомерные.

В основе этой типологии лежит идея сопоставления своего внутреннего мира с некой первоструктурой — я называю ее «четверка» — включающей всю полноту возможностей. Это не выдуманная интеллектуальная конструкция — она сложилась из моего личного опыта. Позже я узнал о четверке Пифагора и длинном шлейфе загадок и мифов, возникших вокруг нее за века, и понял, что встретился с некой реальностью внутреннего мира, знакомой человеку издавна.

Моя исходная гипотеза в том, что в любой среде можно выделить четыре элемента, взаимодействие которых будет достаточно полно ее описывать. Четыре стихии, четыре стороны света, четыре темперамента, четыре времени года, четыре масти и многие другие четверки. Возможно, «четверка» — это просто минимальная модель эволюции самого сознания: стремления ко все более глубокой дифференциации с одной стороны и ко все более высокой организации с другой.

Четыре оси личного развития

Проецируя базовую »четверку» (о которой я подробнее расскажу как-нибудь попозже) на некую специфическую область внутреннего мира, можно получить модель, описывающую ее структуру. На основе своего опыта я пришел к выводу, что личное развитие хорошо описывает четверка параметров с условными названиями «реальность», «мечта», «общее» и «свое».

  1. Реальность. Эта ось обозначает контакт с реальностью, практичность, адекватность, степень свободы от иллюзий и шаблонов мышления, то, насколько полно, точно и глубоко человек воспринимает, осознает и осмысляет происходящее с ним и вокруг него. Это умение находить закономерности и типовые контексты, структурировать, экспериментировать, менять и меняться. Это корни и ресурсы.

  2. Мечта. Эта ось говорит об уровне внутренней мотивации, амбициозности, способности видеть возможности, превращать их в идеи и вдохновляться ими, чтобы создавать новое. Это интуиция, образное мышление, умение понимать язык символов, эмоции, энергия.

  3. Общее. Эта ось проявляется как способность вступать во взаимодействие с другими людьми, проявлять эмпатию, общаться, делиться, обмениваться, открываться, быть органичной частью чего-то большего.

  4. Свое. Эта ось отвечает за цельность, характер, решимость, умение действовать, способность выбирать собственный путь и принимать верные решения, умение соотносить возможности со своими целями и границами, понимание своей миссии и силу ей следовать.

Типы людей

В основе типологии — различные комбинации развитых и неразвитых осей. Всего их 16. Названия типов условны — это образ, который напоминает та или иная форма.

diagrams-typology

4 оси

  • Круглый. Человек, у которого развиты все четыре оси. Часто это очень успешные люди и сильные лидеры. Они хорошо понимают реальность, амбициозны, умеют передавать свое видение окружающим, имеют ясные цели и способны их добиваться.

3 оси

  • Воздушный змей. Развиты три измерения — мечта, общее и свое, не развито четвертое — реальность. Такие люди харизматичны, талантливы, ярки, умеют договориться, имеют свои цели и следуют им, но при этом слабо чувствуют реальность и потому способны на дорогостоящие ошибки.
  • Фундамент. Развиты реальность, мечта и свое, не развито общее. Это сильные люди, которые держатся в стороне от большинства и следуют собственному пути, не заботясь о том, нравится он кому-то или нет, и не стремясь донести до других свое видение.
  • Прожектор. Развиты реальность, мечта и общее, не развито свое. Такие люди энергичны, креативны, способны на большие достижения, но не всегда могут извлечь из них пользу для себя и часто заключают невыгодные сделки.
  • Кристалл. Развиты реальность, общее и свое, не развита мечта. Это люди глубокие, осознанные, общительные, но не имеющие амбиций и не видящие новых возможностей.

2 оси

  • Парус. Развиты мечта и общее, не развиты свое и реальность. Мечтатель, способный рассказать о своей мечте, и при этом умеющий кооперироваться с другими. Однако не спрашивайте у паруса, чего он хочет, — он там, куда его несет ветер желаний.
  • Айсберг. Развиты реальность и мечта, не развиты общее и свое. Визионер, глубоко чувствующий реальность, но не умеющий сделать свое видение понятным для других и последовательно двигаться к его реализации.
  • Ледокол. Развиты общее и свое, не развиты реальность и мечта. Такой человек способен успешно доносить до других свои цели и двигаться к их достижению, но ему не хватает перспективы и чувства реальности. Например, он может начать масштабный проект, плохо продумав его реализацию.
  • Скала. Развиты реальность и свое, не развиты мечта и общее. Таким людям легко дается действие, они уверенны в себе, способны к большим достижениям, но им часто не хватает идей, перспективы, такта, обаяния.
  • Субмарина. Развиты мечта и свое, не развиты реальность и общее. Такие люди могут быть успешными в реализации своего видения при поддержке партнера, который поможет донести его до других и не сбиться с курса. В одиночку становятся непризнанными гениями.
  • Поплавок. Развиты реальность и общее, не развиты мечта и свое. Такой человек может быть успешным предпринимателем, торговцем, продавцом, посредником, коммуникатором, особенно при поддержке партнера, у которого есть идеи и видение.

Субмарина и поплавок в силу своей сбалансированности представляют собой особые типы, способные быть очень успешными, при условии, что кто-то (партнер, сообщество, организация) возьмет на себя недостающие функции.

1 ось

  • Капля. Развито только общее. Человек, находящий себя в общении с другими (и иногда теряющий себя в нем).
  • Луч. Развита только мечта. Мечтатель, которому сложно осмыслить свою мечту, рассказать о ней и двигаться к ее достижению.
  • Стрела. Развито только свое. Человек, способный активно действовать для достижения своих целей, но не слишком задумывающийся о том, почему они именно таковы, и не умеющий делиться ими с другими.
  • Семя. Развита только реальность. Человек практичный, но без амбиций, малообщительный и не знающий, чего он хочет.

Ни одной оси

  • Дыра. Трудно представить себе такого человека, но оставим для полноты картины.

Динамика личного развития

Человек рождается с определенной конфигурацией (где уже могут быть развитыми одна-две оси), а далее развитие идет на недостающих осях, как пример: парус — прожектор — круглый.

В идеальном случае, то есть когда на всех этапах развития человека нет препятствий, дополнение неразвитых осей идет по часовой стрелке следующим образом: реальность в детстве, мечта в подростковом возрасте, общее в юности, свое в зрелом возрасте, а дальше начинается новый виток. Поэтому если возраст совпадает с развитой осью, в этот период вероятен общий подъем и высокая продуктивность в соответствующем направлении. Например, у человека с развитой осью общего юность полна общения и приключений, а у человека с развитой осью своего зрелый возраст — время больших достижений.

В принципе можно представить себе и регресс, то есть движение против часовой стрелки, но это к психопатологу.

Динамика отношений в парах и группах

Составляя пару, на личном уровне люди как правило совпадают по какой-то оси, — это дает общность интересов, — и дополняют по другим, — это делает отношения взаимовыгодными.

Конфигурация в паре или группе отличается от личной конфигурации. Люди дополняют друг друга, благодаря чему сильные оси становятся еще сильнее, а слабые — еще слабее. Например, прожектор в паре с субмариной может выступать в роли поплавка — ось мечты ему будет избыточной для сбалансированных отношений. Или наоборот, сильный парус в группе слабых парусов может взять на себя функции круглого.

В парах устойчивыми сочетаниями по принципу дополнения будут: воздушный змей — фундамент, прожектор — кристалл, айсберг — ледокол, парус — скала, субмарина — поплавок.

Примечания

  • Структурно «четверка» представляет собой крест как символ взаимодействия противоположностей. Он состоит из двух пересекающихся линий, каждая из которых в свою очередь составлена из двух осей, то есть в итоге мы имеем две противоположных пары противоположностей.
  • На схемах у оси есть только два состояния: развитая — неразвитая, но в реальности, конечно же, это целый спектр градаций.
  • Каждую ось при необходимости можно детализировать, используя основную структуру как фрактал, то есть выделив в ней четыре аспекта, соответствующих первоначальным на новом уровне.

Заметки по теме