Рубрики
Архив рассылки

Рассылка: выпуск 6. Весна-лето 2011

Фила-коучинг

Мне часто приходит на память один отрывок из Платона, который я никак не могу снова найти — о том, как люди становились умнее, находясь рядом с учителем. При этом после расставания с ним одни из них так и оставались умными, а другие возвращались к прежнему состоянию. Может быть, только рядом с какими-то людьми мы и поднимаемся выше себя самих? Присутствие другого как волшебный катализатор, философский камень, даже крупицы которого хватит, чтобы сделать свинец золотом. Ценим ли мы присутствие таких людей в нашей жизни? Видим ли способ, как оставаться рядом с ними в наших странствиях?

Представьте себе, что вы являетесь членом клуба, куда входят все те люди, рядом с которыми (рядом — не обязательно физически) вы становитесь лучше. Когда-то очень красиво об этом сказал Волошин:

Я мысленно вхожу в ваш кабинет: Здесь те, кто был, и те, кого уж нет, Но чья для нас не умерла химера; И бьётся сердце, взятое в их плен… Бодлера лик, нормандский ус Флобера, Скептичный Франс, святой Сатир — Верлен, Кузнец — Бальзак, чеканщики — Гонкуры… Их лица терпкие и чёткие фигуры Глядят со стен, и спит в сафьянах книг Их дух, их мысль, их ритм, их бунт, их крик…

Этот «клуб» и есть ваша фила — ваш совет мудрецов и персональный университет. На днях я опубликовал описание фила-коучинга — новой техники, которая подробно рассказывает, как находить решения, работая с членами филы как воображаемыми персонажами.

Подробнее: Фила-коучинг

Другие новые статьи:

Рубрики
Архив рассылки

Рассылка: выпуск 5. Мысли о главном

Мысли о главном

Когда речь заходит об изменении жизни, одна из главных проблем — в том, что человеку трудно понять, что для него главное.

Нужно ли и ради чего нужно предпринимать неоднозначные шаги, оставлять привычное, пусть плохое, но известное? На самом деле это мудрый вопрос, потому что люди слишком легко покупаются на не-главное. Но еще мудрее не останавливаться на полпути в ситуации, когда мы различаем не-главное, а искать дальше.

На самом деле отличить главное очень просто. Многие наверно слышали притчу про умножение хлебов. В ней речь о том, что когда ты делаешь главное, возникает ситуация изобилия, находятся все необходимые ресурсы. Умножение хлебов — это когда вы не успеваете записывать идеи и мысли, когда у вас столько возможностей, что нужно выбирать из хорошего лучшее, когда вы обнаруживаете, что перед вами открыто множество интересных путей. Вершина — одно из названий для такого состояния. Но стоит только с нее сойти (а оставаться долго на ней невозможно), как начинаются сомнения. А была ли это вершина? А действительно ли путь ведет туда, куда надо, ведь сейчас-то я ничего не вижу? Вот на этот случай и нужна внутренняя работа — генераторы вершин, ноогенные машины, которые будут создавать в нас продуктивные состояния.

Новости

Третий конкурс по игре в катену начнется в понедельник 29 ноября. Будут интересные призы — следите за обновлениями. А завтра вечером, т.е. 26 ноября, на моей фейсбук-странице пройдет микротренинг по катене. Приглашаю всех желающих получше разобраться в правилах и потренироваться перед началом конкурса :)

Оставайтесь в эфире.

Рубрики
Архив рассылки

Рассылка: выпуск 4. Осень 2010

Снова пишу по дороге, на этот раз из Вены. Хорошая рассылка — это что-то вроде функции напоминания пароля — того главного, зачем существует и о чем говорит сайт. Все остальное — новости, скидки, анонсы, — вторично. Подлинные вещи говорят сами собой, просто потому, что они есть, без особой зависимости от наших усилий.

О чем говорит вечернее небо, раскинувшееся надо мной? Как изумительны эти закатные лучи, пронизывающие густой осенний воздух! Как пылает листва под ослепительными косыми снопами света, как глубоки тени, как ярко сияет лазурная кромка неба под облаками, как осязаемо гладка, словно стекло, поверхность Дуная!..

Не должен ли человек быть честным, прежде всего перед самим собой, если он хочет, чтобы то, что он делает, было кому-то нужно и интересно? Не должен ли он додумывать до конца и делать трудный выбор, не останавливаясь на полпути? Почему так сложно не лгать, не давать обещаний, не казаться, а быть настоящим, чтобы в тебе говорила сама жизнь? Главное препятствие к этому — не в тебе ли самом?

Так о чем же говорит жизнь? О чем говорит вечернее небо, и эти горы, синеющие на горизонте, и одинокий огонь в полях у их подножий? О чем говорит луна, парящая над вершинами, как розовый мяч, на миг застывший в воздухе в детской игре? О чем говорит бытие вещей, в противовес их наличию, использованию, отданности действию с его неизбежно конечным результатом?

Речь тут о том, что остается в конце, а следовательно, реальнее. Действие уничтожает себя, потребляя настоящее. Всякое действие, всякий конфликт, всякий сюжет имеет конец, но жизнь продолжается, и она больше этого. Умеет ли человек нашей культуры быть не распорядителем, а пастухом бытия? Пастух бережет и не мешает быть. Умеем ли мы давать вещам — и себе — быть?

Небо темнело с каждой минутой. Низко над горизонтом, среди туч, засияла звезда.

Новые статьи

Тех, кто любит неформальное общение, приглашаю на свою страницу в фейсбуке.

Рубрики
Архив рассылки

Рассылка: выпуск 3. Лето 2010

Я слушаю музыку и смотрю в окно, за которым проплывают неровные, скалистые просторы, где я оказался волей случая. Пытаюсь уловить что-то свое. В сознании теснятся десятки образов — часть вызвана музыкой, другая видами из окна. Быть может, их совокупность — это и есть «я»?

В книгах и фильмах главное — действие, драматические события. В реальной жизни все не так. Ее основная ткань — это дорога: ожидание и смотрение в окно, разговоры ни о чем, скука, непонимание, тоска, — все то, что действием никак не является. Кто-то входит, кто-то выходит, поезд трогается и останавливается, но мне-то все равно, потому что я еду до конечной. И между тем, моя судьба складывается из всего этого. Из микроощущений и микровыборов, из дремоты и смотрения в окно, из мимолетных мыслей и проблесков ускользающего большего, намного большего, чем я.

Сюжет, событие, подвиг — все это великие символы, но жизнь не составлена из них. Даже война, полная событий, подвигов и приключений, является лишь отклонением от обычной жизни, и ведется она ради мира, ради этой самой обычной жизни, в которой остросюжетные истории случаются крайне редко.

В сущности, ты просто делаешь то, что тебе нравится, как делает самый обычный ребенок. Но вдруг оказывается, что за этим твоим выбором стоят силы гораздо больше тебя и что на самом деле это они выбрали тебя. Вот в этот-то момент и начинается настоящая история.

Конус восприятия

Иногда меня спрашивают, какие идеи легли в основе курса Changer. Сегодня я хочу рассказать об одной из них.

Конус восприятия — это метафора, описывающая сложную реальность. Ее исходная точка — тот факт, что в нашем восприятии помещаются далеко не все вещи: большую часть происходящего вокруг нас мы просто игнорируем (например, мы можем не слышать звучащей песни или ничего не запомнить из нее, если она нам неинтересна). Конусом восприятия (термин берет начало в философии Мамардашвили) мы называем растущий во времени объем тех вещей, которые нам о чем-то говорят — вызывают у нас волнение, интерес, удивление и т.д.

Поскольку по-настоящему воспринимается и, следовательно, включается в работу только информация, резонирующая с конусом восприятия, его состояние критично для всякой продуктивной деятельности. Именно параметры конуса восприятия — его объем, глубина, оформленность, осознанность, внутренняя связность, разнообразие, способность быстро активизироваться и т.д. — и отличают одних людей от других.

Поскольку конус восприятия формируется на основе уже произошедшего, внутренне пережитого личного опыта, понятно, что его невозможно изменить путем какого-либо внешнего вмешательства — «загрузить новой информацией», преобразовать чисто волевым усилием и т.д. Однако возможны непрямые способы работы:

  • Фиксация содержимого конуса восприятия. Эта работа помогает осознать текущую конфигурацию нашей личности. Для удобства мы ведем ее по четырем векторам карты личности: места, артефакты, события и люди.
  • Осмысление. Именно вещи, уже находящиеся внутри нашего конуса, для нас важны по-настоящему — в отличие от вещей внешних, которые могут казаться нам важными. Расшифровка смысла «говорящих вещей» делает конус глубже и оформленнее и создает возможности для его расширения путем включения смежных вещей.
  • Раскачивание границ. Меняя диапазон своего восприятия мира, становясь гибче и подвижнее и освобождаясь от не соответствующих реальности ограничений, мы можем создать возможности для изменения своего конуса восприятия и включения в него новых вещей.
  • Создание видения. Сознательная попытка увидеть, назвать и помнить главное в своей жизни придает конусу восприятия вектор роста и внутреннюю связность.

Новые заметки

  1. О силе мест
  2. Опорные точки дня
  3. Голодные

Удачного всем лета!

Рубрики
Архив рассылки

О новой жизни в новом году

Новый день начинается, когда мы засыпаем. Люди обычно думают, что день начинается утром, но сам наш язык свидетельствует против этого — ведь мы не говорим о прошедшей ночи как о вчерашней. Новый день начинается ночью, в момент, когда день уходящий, как отцепившийся вагон, вдруг начинает стремительно таять на наших глазах. Если бы только мы могли ухватить в это мгновение еще неведомую нам суть дня наступающего, уже разгорающегося где-то вдали, за темным морем бессознательного, которое нашему «я» еще только предстоит преодолеть! Но новый день наступает незаметно, как незаметно растут корни дерева.

То же самое можно сказать и о новом годе — на самом деле он начинается в последние дни года уходящего, с которым мы обычно в это время прощаемся. И здесь самый подходящий момент для того, чтобы понять, каким мы хотим его сделать, и начать осуществлять свои замыслы и решения прямо сейчас, понемногу, без излишней помпы, не дожидаясь первого января.

Несколько советов по принятию «новогодних решений»

При выборе возможностей на будущее лучше вначале собрать как можно больше идей, а потом выбрать из них лучшие. При составлении списка решений-канидатов вам пригодится такой чеклист:

  • Как я хочу жить в новом году? Что хочу изменить в своем образе жизни, от чего хочу отказаться? Любое планирование — это еще и возможность оставить в прошлом всяческий мусор, от материального хлама до душевных проблем.
  • Что я мечтаю сделать в новом году? Именно мечта дает максимум энергии, необходимой для реализации задуманного. Однако одновременно «цели мечты» — это часто самые труднодостижимые цели.
  • Что я могу сделать для других в новом году? Этот вопрос можно сформулировать и так: «Чего хочет от меня то большее, частью которого я являюсь?»

Когда список готов, выберите самые важные — вот в качестве примера несколько критериев для оценки:

  • Результат. Насколько существенным, как вы предполагаете, будет результат осуществления этого решения? (Будьте реалистичны! :)
  • Интерес. Насколько вам интересно осуществление этой возможности? (»Очень хочу» или «неплохо было бы»?)
  • Первоочередность для вас. Насколько важно для вас осуществление этой возможности, ведет ли оно к вашим главным целям? Насколько оно вписывается в контекст всего, что вы делаете? Является ли оно «горлышком бутылки» — тем, от чего в первую очередь зависят ваши дальнейшие действия?
  • Польза для других. Для кого, помимо вас, будет полезным осуществление этой возможности? Учитывает ли оно интересы и точки зрения других вовлеченных в ситуацию людей?

Не ставьте на первое место решения, относящиеся к действиям, деятельности. На самом деле наша деятельность во многом определяется нашим образом жизни, он и является главным. Принимая же решения об образе жизни, будьте реалистичны — избегайте экстремизма, а также размытости или излишней детальности формулировок. Старайтесь избежать навязывания себе того, на что не хватит мотивации. Не путайте идеи из разряда «хорошо бы» с идеями, чье время действительно пришло.

Удачных новогодних решений и их осуществления в Новом году!

Рубрики
Архив рассылки

Изменение жизни и интуиция

Я долго думал, зачем вообще люди подписываются на такие рассылки, как эта (так долго, что, наверно, некоторые из вас уже забыли, что когда-то на нее подписались :)

Мотивы могут быть разными, но есть один, на мой взгляд самый интересный: подписка — это своего рода эквивалент долгосрочной связи в ситуации, когда другие, более личные отношения невозможны (поскольку люди не знакомы). Большинство рассылок обманывают эти ожидания — вместо личного отношения они предлагают обезличенную «информацию», как правило, невыносимо скучную. Soul cannot be outsourced. Однако новая рассылка Маклауда под красноречивым названием The Crazy, Deranged Fools показала, что есть и другие, гораздо более интересные пути.

Я решил выпускать эту рассылку прежде всего для тех людей, которых вдохновляет то, что я делаю, и которым нужны отношения более персонального характера, чем те, которые можно установить на блоге. Эпистолярный жанр кажется для этого наиболее подходящим.

Я анонсировал эту рассылку как связанную с личным развитием, продуктивностью и созданием идей. По сути речь здесь об одном и том же — об изменении жизни.

Об изменении жизни

Вчера я подумал, что отношусь к тому ничтожно малому числу людей, которые живут без «потому что». Большинство людей живет в каком-то конкретном месте потому, что они здесь родились, работают, учатся и т.д. При этом некоторые из них недовольны и мечтают жить где-то еще. У меня же на самом деле нет никаких причин, обязывающих меня жить именно здесь. Мне здесь очень нравится и я могу найти сотню доводов в пользу того, чтобы жить здесь, но выбор этого места — мой свободный выбор.

Именно об этом, я думаю, слова Мейстера Экхарта, которыми я когда-то начал свой блог:

«Если бы кто-нибудь тысячу лет вопрошал жизнь: зачем ты живешь? — и она бы ему вообще отвечала, она не сказала бы ничего иного, как: я живу затем, чтобы жить. И это оттого, что жизнь живет своей собственной глубиной, бьет из себя самой. Поэтому она живет без всякого «почему». И если бы кто-нибудь спросил правдивого человека, такого, который действует из своей собственной глубины: зачем ты делаешь свое дело? Если бы он верно отвечал, он не сказал бы ничего иного, кроме того, что: я делаю, потому что делаю.»

Изменение жизни — это и есть постепенный переход к такому образу жизни, когда ты живешь не «почему» и даже не «зачем». Это не погоня за чем-то, недостаток или отсутствие чего мешает достичь счастья, не набирание очков и повышение уровней, а наоборот, избавление от того, что мешает, — переход к большей свободе, которая и открывает возможности для дальнейшего развития.

Как развить интуицию?

Изменение жизни — глубоко личное дело, оно не признает теорий и требует интуитивного подхода. Люди часто думают, что интуиция дает нам решения без усилий с нашей стороны — на самом деле это не так. Для того, чтобы интуиция включилась в работу, нужно прежде всего четко осознать и сформулировать проблему, которая требует решения. Кроме того, необходимо развитое умение освобождать свой ум от своих проекций желательных или нежелательных результатов, от разного рода «почему» и «зачем», о которых шла речь выше. Чтобы развить эти навыки, интуицию нужно тренировать. Вот несколько рекомендаций.

  1. Чтобы лучше почувствовать способ, которым вы интуитивно узнаете ответы, задайте себе простые вопросы, требующие ответа «да» или «нет», о вещах, которые вам известны (например, имена или даты рождения ваших знакомых), и понаблюдайте, каким образом вам приходят ответы. Например, вы можете слышать «да» или «нет», видеть «да» или «нет», видеть вспышки света или различные цвета, чувствовать тепло т.д. Как бы это ни происходило, запомните это ощущение.
  2. Затем делайте то же самое с более сложными ситуациями выбора. Подумайте о правильном выборе, который вы когда-то сделали. Вспомните ситуацию и варианты выбора, которые у вас были. Как к вам пришло выбранное вами решение — в виде слова, фразы, образа, символа?… Запомните способ, которым вы получали ответ.
  3. Старайтесь угадать ответы на простые вопросы о неизвестных вам вещах, прежде чем ситуация станет ясной. Например, прежде чем отвечать на телефонный звонок, попробуйте угадать:

* Звонят вам или кому-то еще? * Звонит мужчина или женщина? * Это обычный звонок или необычный? 4. Попробуйте свои силы в более сложных ситуациях, задавая себе вопросы и слушая, что говорит вам интуиция.

Комбинируйте голос интуиции с доводами разума — старайтесь, чтобы ваше решение отвечало и тому, и другому.

Новые статьи: