Регула

pic

Регула — это способ ежедневного напоминания себе о главных принципах и правилах, проверенных на личном опыте. В разное время человек может находиться в разных состояниях сознания, и отследить свое состояние ему чаще всего сложно. Перечитывание регулы в начале рабочего дня или рабочей недели — это способ вернуться к главному и избежать ошибочных действий.

Инструкция

  1. Запишите главные принципы и практические правила, в которых вы совершенно уверены и которых хотите безусловно придерживаться в каждодневной жизни.
  2. В течение первой недели перечитывайте регулу перед планированием каждого дня, внося по ходу дела необходимые корректировки.
  3. Когда текст сформируется, продолжайте использовать регулу в начале рабочего дня или рабочей недели.

Пример содержания регулы:

  • Принципы, относящиеся к образу жизни
  • Главные точки дня
  • Схема планирования рабочего дня
  • Ежедневные обязательные действия
  • Принципы поведения в определенных ситуациях
  • Важные решения, которым вы хотите следовать

Пример фрагмента регулы: схема планирования дня

  1. Выключить средства коммуникации (телефон, скайп, чат…).
  2. Посмотреть календарь и записать неотложные дела на сегодня.
  3. Посмотреть почту. Если на письмо можно ответить меньше чем за 2 минуты, сделать это. Для остальных сообщений поставить метку «Сделать» и вернуться к ним позже.
  4. Посмотреть список ближайших действий и выбрать задачи на день.
  5. Посмотреть список текущих проектов, проверить, все ли проекты осуществляются.
  6. Выбрать главные задачи на день и расставить очередность их выполнения.
  7. Включить средства коммуникации.
  8. Работать.

В отличие от манифеста, регула — это не намерения и стремления, а принципы и рабочие схемы. Еще одно отличие заключается в том, что манифест нужно помнить наизусть, а регула хранится в записанном виде, поскольку содержит достаточно большое количество информации и периодически меняется.

История

Regula означает «правило» (лат.), в европейском средневековье regula — это еще и свод принципов монашеского ордена. В некоторых орденах, например, бенедиктинском, правило или его фрагменты читались каждый день.

Комментировать (уже 5)

Добавить комментарий